Hodujte a hubněte s Evelýnou

S LSD na vyšší level

Poprvé jsem se k němu dostala asi tak před rokem. Myslím, že LSD mi tehdy doporučil nějaký známý nebo snad někdo na netu. Už nevím, každopádně to bylo i s kontaktem, kde se dá koupit.

Neváhala jsem a hned objednala. Pytlík mi dorazil takřka obratem, a že prý si to mám začít přidávat do jídla. Já se ale dlouho nemohla odhodlat… Až jednou v sobotu jsem si toho opatrně přidala lžičku do své oblíbené pomazánky. Vůbec jsem netušila, co to s ní, a hlavně se mnou, udělá.

Tedy vážení, to vám byla taková paráda, už dlouho jsem si tolik nepochutnala. Jako by to tu obyčejnou pomazánku najednou doslova vystřelilo na vyšší level. Byla jsem nadšená. Nechápu, jak jsem tak dlouho mohla bez něj žít, a hlavně jíst. Všechno s ním bylo najednou takové vydatnější, chuťově barevnější, prostě lepší.

Od té doby na něj nedám dopustit a mám ho doma v kuchyni po ruce stále. Moje oblíbené a báječné LSD – tedy Lahůdkové Sušené Droždí, neboli neaktivní kvasnice, alias TEBI, které voní po parmazánu a používá se na zvýraznění chuti. Dá se s ním zahušovat, obalovat a hlavně jako bohatý zdroj vitamínů řady B je přímo nestydatě zdravé a tudíž velice návykové.

Květáková pomazánka

Tohle mě napadlo při vaření květáku. A důležité je, že se to ukázalo jako dobrý nápad. V této pomazánce je spoustu bílkovin a cenných látek a velmi málo kalorií. A hlavně je moc dobrá. A dejte na mě, to LSD pomazánku, a nejen jí (ale o tom zase příště), dostane na ještě vyšší level!

Na 2 porce je potřeba:

  • 100 g květáku
  • 50 g tvarohu
  • 50 g čerstvého sýru (typu Lučina, Palouček)
  • 1 menší stroužek česneku
  • Bylinky ( libeček, pažitka, petrželka)
  • Jarní cibulka
  • 1 ČL Chia semínek
  • 1 ČL LSD ( lahůdkového sušeného droždí)
  • Sůl (himalájská černá)
  • Pepř (já barevný čerstvě mletý)
  •  
Nepřehlédněte:  Slepice 7: Štíhlé nudle plné chutí a bílkovin

Květák uvařím v osolené vodě, rozmačkám vidličkou, cibulku nakrájím nadrobno, bylinky nasekám najemno, česnek prolisuji, vše smíchám a dle receptu okořením. S čerstvým tmavým pečivem a křupavou zeleninkou je to po ránu zdravý start.

Hubněte zdravě s labužnící Evelýnou  Snižování nadváhy je běh na dlouhou trať, tak si ho zpříjemněte. Prostě není nad správně naložený talíř  Jak říkám s oblibou: Hodujte a hubněte. 

Eva Evelýna Dosedělová

Tagy
Pokračovat ve čtení

Související články

Back to top button
Close
Close